Meine Trainings
bewegte Mittagspause
Die Mittagspause Ende der Arbeitswoche nutzen und neue Energie gewinnen? Die bewegte Mittagspause bietet dir eine abwechslungsreiche und eher anspruchsvolle Hatha Yoga Flow und Vinyasa Yoga Praxis von 55 bis 60 Minuten. Für physiologisches Praktizieren von Yoga in deiner Zukunft empfehle ich die Kombination mit einer Einzelstunde / Schnupperstunde zu Beginn. Wir vereinbaren die Termine entsprechend. Organisation pro Quartal, siehe AGB
Pro Stunde SFR. 24.00
ruhige Dienstagsrunde
Du wünschst dir – vielleicht auch für den Anfang – eine kürzere Yogastunde? Jeden Dienstag Abend stelle ich eine sanfte und vollständige Hatha Yoga, Hatha Yoga Flow oder Yogilates Stunde zusammen. Aktuell ist die Stunde eine Kombination aus Yoga und Pilates ausgerichtet auf ein bewusstes, ruhigeres und funktionell orientiertes Training.
Einstieg aktuell jederzeit möglich. Organisation jeweils pro Quartal, siehe AGB.
Pro Stunde SFR. 21.00
Einzeltraining – Dein Yoga, dein Tempo
Du hast ein persönliches sportliches oder mentales Ziel, das du erreichen möchtest? Vielleicht wünschst du dir eine Stunde, die genau auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist, oder du möchtest in deinem eigenen Tempo Fortschritte machen? Im Einzeltraining gestalte ich die Praxis individuell für dich – ob Yoga, Pilates oder eine Kombination aus beidem. Gemeinsam erarbeiten wir Übungen, die zu deinen Zielen passen.
Die Termine vereinbaren wir flexibel.
kleine Gruppe – Yoga in der Gemeinschaft
In kleinen Gruppen biete ich individuell abgestimmte Yoga-Stunden, die eure Bedürfnisse und Ziele berücksichtigen. Ob Hatha Yoga Flow, Yogilates oder eine Kombination – jede Stunde stärkt Körper und Geist. Dank der geringen Teilnehmerzahl profitiert ihr von persönlicher Betreuung und motivierender Gemeinschaft. Termine werden individuell vereinbart. Melde dich bei mir, ich freu mich.
